Experten decken die Gefahren des Musikhörens während des Autofahrens auf. Aber es gibt auch positive Effekte.

Die meisten von uns hören beim Autofahren gerne Musik. Aber passen Sie auf, was und vor allem wie laut Sie es hören. Hier eine falsche Wahl zu treffen, kann laut Experten tödliche Folgen haben.

Es überrascht wahrscheinlich kaum, dass das Tempo der Musik Auswirkungen auf die Geschwindigkeit und die Sicherheit unserer Fahrweise hat. Forscher einer israelischen Universität wiesen den Zusammenhang bereits im Jahr 2002 nach. Sie fanden heraus, dass Fahrer, die schnelle Songs hören (120 Beats pro Minute und darüber) doppelt so viele Unfälle hatten wie Hörer langsamerer Musik. Bei diesen Fahrern ist die Wahrscheinlichkeit dass sie eine rote Ampel überfahren, doppelt so hoch wie bei den Fahrern, die gar keine Musik hören.

„Generell gesagt: Musik mit über 60 Beats pro Minute verursacht beim Zuhörer einen schnelleren Herzschlag und erhöhten Blutdruck", so der beratende Psychologe Conrad King. „Es macht dabei keinen Unterschied, ob Sie Oper, Klassik oder die neueste Rave-Musik hören. Es kommt nur auf die Schnelligkeit des Taktes an."

Neuere Untersuchungen, die an der kanadischen Memorial University durchgeführt wurden, ergaben, dass das Hören zu lauter Musik die Reaktionsgeschwindigkeit erheblich beeinträchtigt und Unfälle verursachen kann. Die Studie zeigt, dass die Teilnehmer bei einer Lautstärke von 95 Dezibel im Durchschnitt 20 Prozent länger brauchten, um physische oder geistige Aufgaben zu erfüllen, als unter normalen Umständen. Das ist eine potentiell tödliche Verzögerung für Fahrer - auch bei geringen Geschwindigkeiten. Zum Vergleich: Das durchschnittliche Soundsystem einer Auto erreicht eine maximale Lautstärke von 110 Dezibel, die lautesten können aber über 170 Dezibel erreichen.

Doch es gibt nicht nur schlechte Neuigkeiten. Dr. Nicola Dibben, Musikpsychologin der Universität Sheffield, hat im Auftrag einer Versicherung umfangreiche Studien zum Thema „Musik im Auto" durchgeführt.

Sie bestätigt, dass Musik hören den Fahrern dabei hilft, sich zu entspannen, zu konzentrieren und aufmerksam zu bleiben. Das sei weit effektiver als Stille, ein Gespräch oder das Hören einer Radiosendung. Zudem plädiert sie dafür, auch mitzusingen.

„Singen während des Fahrens stimuliert nicht nur den Geist, sondern auch den Körper, der wiederum mit erhöhter Aufmerksamkeit und geringerer Müdigkeit reagiert", so Dibben. „Singen kann weniger ablenkend sein als ein Gespräch, da die Fahrer lediglich Songtexte abrufen, die sie schon kennen. Es ist auch relativ einfach, den Musiktext zu lernen, wenn er sich wiederholt."

Um sicher im Auto Musik zu hören, befolgen Sie diese einfachen Tipps:

1. Halten Sie sich an Musik mittlerer Geschwindigkeit, wenn Sie in stressigen Fahrsituationen ruhig bleiben wollen. Es gibt einen Grund dafür, dass viele Taxifahrer ebenfalls solche Musik wählen!
   
2. Um einen ruhigen und positiven Gemütszustand zu wahren, wählen Sie Musik, die schöne Erinnerungen hervorruft. Zum Beispiel Ihre Lieblings-Sommer-Songs.
   
3. Vermeiden Sie Songs, deren Text besonders aggressiv ist. Für manche Fahrer sind Hits wie „Killing In The Name Of" von Rage Against The Machine oder „Firestarter" von The Prodigy alles andere als ideal.
   
4. Vermeiden Sie Musik, die allzu komplex ist (also Songs mit wenigen Wiederholungen oder auch ungewöhnliche Remixe altbekannter Titel) - sie kann enorm ablenken.
   
5. Stellen Sie sich für eine lange Fahrt Musik zusammen, die in Lautstärke, Tempo und Stil variiert. So wird Langeweile vermieden und die Aufmerksamkeit steigt.
   
6. Hören Sie die Musik bei angenehmer Lautstärke. Laute Musik wird Sie ablenken und, wenn sie richtig laut ist, auch andere Fahrer nerven.
   
7. Tragen Sie niemals Ohrstöpsel oder Kopfhörer während des Fahrens. Wenn Sie Musik von Ihrem MP3-Player hören wollen, verbinden Sie ihn wenn möglich mit ihrer Anlage.
   
8. Versuchen Sie nicht, eine CD zu wechseln, während Sie mit hoher Geschwindigkeit fahren. Wenn Sie die Lautstärke oder den Radiosender ändern müssen, lassen Sie die Straße nie aus den Augen.
   
9. Singen Sie ruhig zu der ausgewählten Musik mit, wenn Sie deren Text gut genug kennen. Aber tun Sie nicht so, als ob Sie auf der Bühne stehen würden.
   
10. Widerstehen Sie während des Fahrens dem Drang, Luftgitarre zu spielen. Oder auch jedes andere Luft-Instrument. Es ist ebenfalls nicht zu empfehlen, die Hand aus dem offenen Fenster zu strecken und die Autotür als Instrument zu benutzen...

Hören Sie beim Fahren beruhigende Musik oder ziehen Sie Classic Rock vor?
Oder etwas anderes? Lassen Sie uns unten wissen, was Ihre Lieblingstitel sind!